大多数女性都觉得人流手术只是一个小手术,但是并不知道一个小的手术也要注意修养的.在人流后可以适当摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,只有在饮食上多加的注意才可以更加快速的恢复健康,那么人流在饮食上要注意什么.
人流后饮食护理需要注意些什么
人工流产手术后,由于一段时间里女性的身体较虚弱,易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.
不要觉得人流只是个小手术,从而就心存小视,觉得它对我们的身体造不成多大的影响,这种想法是非常错误的,一定要多加的注意.
